In principe weet iedereen dat een gezond slaapritme essentieel is voor de eigen gezondheid. Wie elke dag te lang slaapt of veel te laat gaat slapen, verstoort zijn eigen biologische ritme (slaapritme) wat weer talloze nadelen met zich meebrengt. ...

De kracht van onze eigen geest is grenzeloos. Daarbij kunnen we door onze spirituele aanwezigheid nieuwe omstandigheden creëren en ook een leven leiden dat volledig overeenkomt met onze eigen ideeën. Maar vaak blokkeren we onszelf en beperken we de onze ...

Door een collectief ontwaken dat de laatste jaren steeds grotere proporties heeft aangenomen, hebben steeds meer mensen te maken met hun eigen pijnappelklier en daardoor ook met de term ‘derde oog’. Het derde oog/pijnappelklier wordt al eeuwenlang gezien als een orgaan van buitenzintuiglijke waarneming en wordt geassocieerd met een meer uitgesproken intuïtie of een uitgebreide mentale toestand. In principe is deze veronderstelling ook correct, omdat een open derde oog uiteindelijk gelijk staat aan een uitgebreide mentale toestand. Je zou ook kunnen spreken van een bewustzijnsstaat waarin niet alleen een oriëntatie op hogere emoties en gedachten aanwezig is, maar ook een beginnende ontwikkeling van het eigen intellectuele potentieel. ...

Voldoende en vooral rustgevende slaap is essentieel voor uw eigen gezondheid. Het is daarom ontzettend belangrijk dat we in de snel veranderende wereld van vandaag voor een bepaalde balans zorgen en ons lichaam voldoende slaap gunnen. In deze context brengt slaapgebrek ook niet onaanzienlijke risico's met zich mee en kan het op de lange termijn een zeer negatief effect hebben op ons eigen lichaam/geest-systeem. ...

Als het gaat om onze gezondheid en, nog belangrijker, ons eigen welzijn, is een gezond slaappatroon van het allergrootste belang. Pas als we slapen komt ons lichaam echt tot rust, kan het regenereren en onze batterijen opladen voor de komende dag. Niettemin leven we in een snel veranderende en vooral destructieve tijd, hebben we de neiging zelfdestructief te zijn, onze eigen geest en ons eigen lichaam te overweldigen en als gevolg daarvan snel ons eigen slaapritme te verliezen. Om deze reden lijden veel mensen tegenwoordig aan chronische slapeloosheid, liggen ze urenlang wakker in bed en kunnen ze eenvoudigweg niet in slaap vallen. ...

Met dit dagboekaantekening eindigt het eerste ontgiftingsdagboek. 7 dagen lang probeerde ik mijn lichaam te ontgiften, met als doel mezelf te bevrijden van alle verslavingen die mijn huidige bewustzijnsstaat belasten en domineren. Dit project was allesbehalve eenvoudig en ik kreeg steeds weer kleine tegenslagen te verduren. Uiteindelijk waren vooral de laatste 2-3 dagen erg lastig, wat weer te wijten was aan een verstoord slaapritme. We maakten de video's altijd tot laat in de avond en gingen dan telkens midden in de nacht of aan het eind van de ochtend slapen.   ...