Er zijn verschillende manieren waarop we niet alleen ons eigen lichaam, maar ook onze geest kunnen trainen en versterken. Op precies dezelfde manier hebben we het vermogen om zelfgenezende processen in onze eigen celomgeving volledig te stimuleren, dat wil zeggen dat we door gerichte acties talloze regeneratieve processen in ons organisme kunnen initiëren. De belangrijkste manier waarop we dit kunnen bereiken is door het beeld dat we van onszelf hebben te veranderen. verbeteren. Hoe harmonieuzer ons zelfbeeld is, hoe beter de invloed die onze geest heeft op onze eigen cellen. Bovendien zorgt een positiever zelfbeeld ervoor dat we betere of meer bevredigende omstandigheden van buitenaf aantrekken, omdat we de frequentieomstandigheid krijgen die overeenkomt met onze frequentietoestand. Eén manier om onze frequentie dramatisch te verhogen is door de genezende kracht van kou te gebruiken.

De helende kracht van kou

In deze context is het belangrijk om te begrijpen dat zowel hitte als kou een speciaal voordeel voor ons hebben en dat beide omstandigheden op hun eigen manier genezing of regeneratie in ons eigen organisme kunnen brengen. Toch gaat dit artikel over kou, want als we kou specifiek inzetten, kan er een ongelooflijk krachtig genezend potentieel vrijkomen. In dit opzicht worden al eeuwenlang verschillende koudetherapieën gebruikt om alle lichaamsfuncties te verbeteren en vooral om de eigen geest te versterken. Deze kracht van kou kunnen we al waarnemen als we in de winter een wandeling in de natuur maken. De koude wind op gezicht en lichaam stimuleert, maakt ons van binnen wakker en verfrist onze geest. Aan de andere kant maakt het inademen van koele lucht ons hele lichaam wakker. De lucht voelt dan schoner, frisser, levendiger en natuurlijker aan. Door de koele temperaturen is het zelfs wetenschappelijk bewezen dat koude lucht, vanwege de hogere dichtheid, aanzienlijk meer zuurstof of moleculen vervoert. Hierdoor kan koude lucht aanzienlijk meer energie vervoeren en daardoor levendiger aanvoelen. En hoe dan ook, de samentrekkende, geconcentreerde en kalme energieën van de kou zorgen er ook voor dat de lucht op natuurlijke wijze energie krijgt. Aan de andere kant zorgt de kou ervoor dat stress in het lichaam enorm kan worden verminderd. En zeker in een tijd waarin we voortdurend worden blootgesteld aan pure stress van elektrosmog en dergelijke, kan zo’n stressverminderende factor een echte zegen zijn.

IJsbaden en koude douches

Om direct te profiteren van de bijzondere effecten van de kou, is er een van de krachtigste opties van allemaal, namelijk het gebruik van ijs- of koude baden of ijskoude douches. Toegegeven, de eerste gedachte aan een ijsbad of een koude douche is enorm intimiderend, maar de uitvoering vergt pure wilskracht en zelfoverwinning. In het begin is het gewoon een uiterst onaangename ervaring. Niettemin zijn de verkwikkende effecten fenomenaal en niet alleen op de korte termijn, maar ook op de lange termijn. Een ijskoude douche zorgt er bijvoorbeeld voor dat we ons daarna extreem wakker, verkwikt en opgeladen voelen. Het hele lichaam wordt geactiveerd en onze geest is dan klaarwakker. Het voelt alsof er geen manier is om ons zo snel 100% te krijgen als een koude douche. Daarnaast krijgen we overdag ook te maken met een zeer vervelende ervaring, waardoor we makkelijker in de stemming komen om moeilijke taken aan te pakken. Niettemin ligt de kunst in het langdurig beoefenen van een ijsbad of zelfs een ijskoude douche, dat wil zeggen lang genoeg om deze handeling een routine of liever gezegd een vast programma in ons eigen onderbewustzijn te laten worden.

De bijzondere effecten op lichaam en geest

Als we dat kunnen doen, gebeurt de echte magie. Op deze manier worden lichaam en geest in enorme mate gestaald. Op fysiek niveau neemt het algemene stressniveau bijvoorbeeld in de loop van de tijd af. Er komen minder stresshormonen vrij en ons lichaam komt sneller tot rust. Bovendien komen onze hormoonspiegels in evenwicht. Studies hebben ook aangetoond dat alleen al het dagelijks koud douchen ervoor kan zorgen dat de testosteronniveaus van mannen na slechts een paar weken sterk stijgen. Ook kun je veel beter tegen de kou en heb je minder kans op bevriezing in koude omgevingen. Over het algemeen neemt het welzijn eenvoudigweg toe en wordt een helderder gevoel zichtbaar. En last but not least doet zich een van de belangrijke omstandigheden voor: door elke dag deze koude uitdagingen aan te gaan, zijn we trots op onszelf en blij dat we deze omstandigheid keer op keer overwinnen. Als gevolg hiervan ontstaat er een veel vervulder beeld van onszelf en alleen al hierdoor creëren we een veel vervulder realiteit, want hoe beter onze levenshouding is, hoe beter de omstandigheden zullen zijn, die we op hun beurt laten verschijnen. Blijf met dit in gedachten gezond, gelukkig en leef een leven in harmonie. 🙂