Met dit dagboekaantekening eindigt het eerste ontgiftingsdagboek. 7 dagen lang probeerde ik mijn lichaam te ontgiften, met als doel mezelf te bevrijden van alle verslavingen die mijn huidige bewustzijnsstaat belasten en domineren. Dit project was allesbehalve eenvoudig en ik kreeg steeds weer kleine tegenslagen te verduren. Uiteindelijk waren vooral de laatste 2-3 dagen erg lastig, wat weer te wijten was aan een verstoord slaapritme. We maakten de video's altijd tot laat in de avond en gingen dan telkens midden in de nacht of aan het eind van de ochtend slapen.  Om deze reden waren de afgelopen dagen buitengewoon moeilijk. Wat er precies op de zesde en zevende dag gebeurde, leest u in het volgende dagboekbericht!

Mijn detoxdagboek 

Label 6-7

De zesde dag van de detox was veruit de meest rampzalige. Vanwege een extreem lange nacht hebben we besloten de hele nacht wakker te blijven. In deze context hebben we er lang over nagedacht of we dit in de praktijk moesten brengen. De volgende dag zou immers buitengewoon zwaar zijn en het risico om door extreme vermoeidheid plotseling in slaap te vallen was enorm. Als we rond de middag of middag in slaap zouden vallen, zou het ritme volledig uit de hand lopen. Toch hebben we besloten deze stap te zetten omdat we anders tot 15 uur hadden geslapen en de vicieuze cirkel nooit doorbroken zou zijn. Dus bleven we de hele nacht wakker. Toen de ochtend aanbrak, beseften we hoe mooi dit tijdstip van de dag is. De zon kwam op boven de bomen, de vogels fluiten en we beseften dat we dit prachtige natuurspektakel al maanden, dag in dag uit, hadden gemist. De ochtend in zijn volle glorie ervaren is iets bijzonders, iets dat we altijd al wilden meemaken. Daarna vloog de ochtend voorbij en ging ik in de ochtend naar de training, wat alles van mij vergde. Ik was totaal moe en kortademig, maar uiteindelijk was ik blij dat ik de training had gedaan.

We vochten dapper tegen de vermoeidheid maar slaagden er uiteindelijk in om het inslapen te weerstaan..!!

In de uren die volgden, toen we thuiskwamen, vochten we dapper tegen de vermoeidheid. Het eiste alles van ons, maar het lukte ons, we gingen niet slapen en overleefden de lunch. Natuurlijk viel mijn ontgifting buiten de boot. Ik maakte niet mijn gebruikelijke ontbijt of lunch, dronk geen thee en kon de detox verder niet voortzetten. Het enige wat ik die dag consumeerde waren 2-3 koffie en een broodje kaas.

Het nieuwe hoofddoel was nu om in een redelijk slaapritme te komen om zo weer een meer evenwichtige mentale toestand te kunnen bereiken..!!

Maar uiteindelijk maakte het mij niets uit, de detox moest wachten, het was nu veel belangrijker om weer in een gezond slaapritme te komen. We zijn dus relatief vroeg naar bed gegaan. Lisa om 21 uur en ik om 00 uur. We vielen meteen in slaap en stonden de volgende dag, de zevende dag, rond 22 uur op. Eindelijk was het zover, we zijn erin geslaagd ons slaapritme weer te normaliseren. Natuurlijk moesten we dat zo houden, maar we zaten nu vol energie, vol energie en blij met dit succes. Gebrek aan slaap en een slecht slaapritme zijn waarschijnlijk iets dat een enorme druk op je eigen psyche legt en je geest volledig uit balans brengt.

De conclusie

Daarom waren de dagen, ondanks de tegenslagen, hun gewicht in goud waard, omdat het ons echt deed beseffen hoe gebroken het onevenwichtige slaapritme ons al die maanden maakte. Het waren 7 uiterst leerzame dagen waarin we veel hebben geleerd. We voelden nu het belang van een gezond slaapritme, leerden veel over het maken van video's, het bereiden van nieuwe gerechten en vooral leerden we veel over ons eigen lichaam en onze eigen gevoelens over verschillende voedingsmiddelen. Verder voelden we ook de positieve effecten van onthouding of een natuurlijk dieet en vooral de effecten van energetisch dicht voedsel dat ik af en toe at tijdens de ontgiftingsperiode. Na een paar dagen onthouding kun je de enorme effecten van deze vergiften voelen. Om deze reden was de hele tijd geen tegenslag en op geen enkele manier zinloos. Het was een tijd waarin we veel hebben geleerd en vooral hebben geleerd hoe een dergelijke ontgifting in de toekomst beter kan worden vormgegeven.

Binnenkort volgt een tweede ontgiftingsdagboek, maar deze keer is alles veel doordachter..!!

De komende periode zal daarom een ​​tweede ontgiftingsdagboek worden aangemaakt. Deze keer wordt alles zorgvuldig gepland. Dit ontgiftingsdagboek is ontstaan ​​uit een spontaan voornemen, maar daardoor gingen er veel dingen mis. Wel willen we graag alle lezers bedanken die dit dagboek elke dag hebben gevolgd en ook de video’s hebben bekeken, mensen die erdoor geïnspireerd zijn geraakt of de motivatie hebben gekregen om zo’n detox in de praktijk te brengen. Met dat in gedachten zeggen we welterusten, het is 23:40 uur, het is zeker tijd!!! Blijf gezond, gelukkig en leef een leven in harmonie. 🙂