Sinds 5 dagen ben ik bezig met een ontgifting, een verandering in het dieet om mijn lichaam, mijn huidige bewustzijnsstaat, te reinigen, wat ook hand in hand gaat met een volledige afstand doen van alle afhankelijkheden die mijn geest domineren. De afgelopen dagen waren deels succesvol maar deels extreem moeilijk, wat niet in de laatste plaats te danken was aan het feit dat ik gedurende deze tijd de hele nacht opbleef vanwege de creatie van het videodagboek, waardoor mijn slaapritme volledig uit de hand liep . De vijfde dag was zeer problematisch en het permanente gebrek aan slaap legde een zware druk op mijn eigen psyche. Mijn vriendin en ik hadden veel te doen en konden nauwelijks ontspannen vanwege de videocreatie.

Mijn detoxdagboek

Dag 5

De vijfde ontgiftingsdag begon nogal gemengd. Door een lange nacht ervoor werden we pas rond het middaguur wakker en waren daardoor behoorlijk uitgeput door het verstoorde slaapritme. Toch waren we na een gezond “ontbijt” snel vol energie en hadden we veel gepland. We wilden beginnen met het maken van de video, maar door een last-minute wijziging in de plannen ging dat niet door. We konden dus van 15 uur tot 00 uur geen video's maken en mijn dieet viel in duigen. Na deze 19 uur zijn we begonnen met het maken ervan. Tegelijkertijd heb ik nog twee artikelen gemaakt, een ontgiftingsdagboek en, als ik me niet vergis, een artikel over de invloed van jezelf bewustzijnstoestand in de loop van de tijd. Zo werd een avond een nacht. We hebben tot 6 uur aan de video gewerkt en wilden daarna volledig uitgeput naar bed gaan. Maar hoe zit het met ons slaapritme? Als we nu zouden gaan liggen, zou niets deze ellende veranderen. We zouden dan zeker weer tot 14 of 00 uur slapen en de vicieuze cirkel zou doorgaan. We voelden dat dit onevenwichtige slaapritme op onze zenuwen werkte en dat we intern steeds meer uit balans raakten. Als gevolg hiervan raakten we steeds meer gedemotiveerd, hadden we een zwakkere wil en voelden we ons fysiek steeds zwakker. Die nacht beseften we pas echt hoe belangrijk een regelmatig slaapritme is voor je eigen geest.

Door sterke innerlijke onrust was er een verandering nodig, iets waardoor ons slaapritme weer kon normaliseren..!!

Er was dus een verandering nodig, iets dat ons slaapritme weer kon normaliseren. Dus besloten we de hele nacht wakker te blijven in de hoop de volgende nacht vroeg naar bed te gaan, in de hoop weer in een gezond slaappatroon te komen. Hoe het allemaal is gegaan, wat er precies is gebeurd, of we er mee zijn doorgegaan en of het uiteindelijk iets heeft opgeleverd, lezen we in het volgende en laatste dagboekaantekening.