Een paar dagen geleden publiceerde ik het eerste deel van een serie artikelen over het genezen van de eigen kwalen. In het eerste deel (Hier is het eerste deel) de verkenning van het eigen lijden en de daarmee samenhangende zelfreflectie. Ik heb ook de aandacht gevestigd op het belang van het opnieuw op één lijn brengen van de eigen geest in dit zelfgenezingsproces en, bovenal, op de manier waarop je een overeenkomstig mentaal bewustzijn kunt bereiken. het initiëren van verandering. Aan de andere kant werd ook nog eens expliciet uitgelegd waarom wij mensen zelf (althans in de regel), vanwege onze eigen mentale vermogens, de scheppers zijn van ons eigen lijden en dat alleen wijzelf ons eigen lijden kunnen opruimen.

Versnel uw genezingsproces

In het tweede deel van deze serie artikelen laat ik je zeven opties zien waarmee je je eigen genezingsproces (en ook de verkenning van je eigen lijden – hoe ermee om te gaan) kunt ondersteunen/versnellen. Toegegeven, zoals uitgelegd in het eerste deel, is ons lijden te wijten aan interne conflicten. Met andere woorden, mentale discrepanties en open emotionele wonden waardoor we mentale chaos in onze eigen geest legitimeren. Ons leven is een product van onze eigen geest en daarom is ons lijden een zelfgeschapen manifestatie. De volgende opties zijn zeer krachtig en ondersteunen ons genezingsproces, maar ze pakken niet de oorzaak van ons lijden aan. Het is net als iemand die aan hoge bloeddruk lijdt. Antihypertensiva verlagen tijdelijk zijn bloeddruk, maar ze pakken de oorzaak van zijn hoge bloeddruk niet aan. Hoewel de vergelijking een beetje ongepast is - simpelweg omdat de onderstaande opties op geen enkele manier giftig zijn of bijwerkingen veroorzaken - moet u begrijpen waar ik op doel. Integendeel, het zijn opties die niet alleen ons genezingsproces ondersteunen, maar ook de basis kunnen leggen voor een nieuw leven.

Via de opties die in het onderstaande gedeelte worden genoemd, kunnen we ons genezingsproces ondersteunen en ook onze eigen geest versterken, wat ons vermogen om met ons lijden om te gaan kan verbeteren..!!

Uiteindelijk zijn deze ‘genezende ondersteuners’, tenminste als we ze kiezen, producten van onze eigen geest (ons dieet is bijvoorbeeld ook een resultaat van onze geest, terug te voeren op onze beslissing – voedselkeuze) .

Nr. 1 Een natuurlijk dieet – ermee omgaan

De eerste optie waarmee we niet alleen ons eigen genezingsproces kunnen versnellen, maar ook aanzienlijk efficiënter, dynamischer en energieker kunnen worden, is een natuurlijk dieet. In deze context is het dieet in de wereld van vandaag catastrofaal en ondersteunt het depressieve stemmingen enorm. Wat dat betreft zijn wij mensen in zekere zin verslaafd aan of afhankelijk van energetisch dicht (dood) voedsel en komen we daardoor vaak in de verleiding om snoep, veel vlees, kant-en-klaarmaaltijden, fastfood en dergelijke te eten. eten. We drinken ook graag frisdrank en vermijden vers bronwater of in het algemeen stilstaand water. We zijn verslaafd aan vlees en ander chemisch besmet voedsel, ook al kunnen we het vaak niet aan onszelf toegeven. Uiteindelijk stelt dit ons bloot aan chronische fysieke vergiftiging en versnelt het ons eigen verouderingsproces. Door dit te doen beschadigen we ook onze celomgeving en houden we ons hele organisme gevangen in een verzwakte toestand. Iedereen die bijvoorbeeld worstelt met innerlijke conflicten, zelfs depressief kan zijn en zichzelf er niet toe kan brengen iets te doen, zal zijn eigen mentale en fysieke toestand ernstig zien verslechteren, tenminste als hij een onnatuurlijk dieet volgt. Hoe kun je je humeur verbeteren of meer levensenergie krijgen als je je lichaam alleen voorziet van stoffen die het ziek en verzwakt maken? Om deze reden kan ik het alleen maar eens zijn met de woorden van Sebastian Kneipp, die in zijn tijd ooit het volgende zei: "Het pad naar gezondheid leidt via de keuken en niet via de apotheek". Hij zei ook: “Die natuur is de beste apotheek". Zijn beide uitspraken bevatten veel waarheid, omdat medicatie meestal de symptomen van een ziekte bestrijdt, maar de oorzaak onbehandeld/onverklaard blijft. Er zijn ook talloze natuurlijke remedies die zeer gunstig zijn voor onze gezondheid.

Een onnatuurlijk dieet kan de ervaring van de eigen innerlijke conflicten vergroten. Dit is precies hoe het de omgang met interne conflicten moeilijker maakt. We voelen ons dus veel lethargischer en verliezen onszelf nog meer in het lijden..!!

Natuurlijk bieden deze natuurlijke remedies slechts beperkte verlichting, vooral als we 99% van de tijd onnatuurlijk eten. Aan de andere kant zouden we niet noodzakelijkerwijs onze toevlucht hoeven nemen tot natuurlijke remedies als ons dieet voor 99% natuurlijk zou zijn. Afgezien daarvan zou ook vermeld moeten worden dat de voedingsmiddelen binnen een natuurlijk dieet remedies zijn. Om een ​​einde te maken aan je eigen lijden of om het op te helderen, heb je een “genezend2 dieet” nodig, los van onze geest. Het effect kan zelfs enorm zijn. Stel je voor dat iemand aan een depressie lijdt, erg lusteloos is en bovendien een onnatuurlijk dieet volgt. Zijn onnatuurlijke dieet zal zijn humeur nog depressiever maken. Maar als een overeenkomstige persoon zijn levensstijl zou veranderen en zijn eigen lichaam zou gaan ontgiften/reinigen, dan zou die persoon een verbetering bereiken in zijn prestatiebereidheid en zijn gemoedstoestand (ik heb deze ervaring zelf talloze keren gehad). Natuurlijk is het dan moeilijk om jezelf tot een dergelijk dieet te brengen, daar bestaat geen twijfel over, en op dezelfde manier lossen we ons eigen innerlijke conflict niet op met een natuurlijk dieet, maar het zou een belangrijk begin kunnen zijn van waaruit een volledig er ontstaat een nieuwe realiteit (de nieuwe positieve ervaringen geven ons vitaliteit).

Nr. 2 Een natuurlijk dieet – implementatie

Zoals vermeld in de vorige sectie, is het vaak moeilijk om op natuurlijke wijze te eten, simpelweg omdat we afhankelijk zijn van al het energetisch dichte/kunstmatige voedsel – omdat we verslaafd zijn aan dit “voedsel”. Op dezelfde manier weten we vaak niet hoe we op een natuurlijke manier moeten eten. Om deze reden heb ik hieronder een lijst voor u waarin een passend alkalisch overtollig dieet wordt uitgelegd (in een alkalisch en zuurstofrijk celmilieu kan geen ziekte bestaan, laat staan ​​ontstaan). Daarbij moet gezegd worden dat zo'n dieet helemaal niet duur hoeft te zijn, zelfs niet als je bepaalde ingrediënten in een natuurvoedingswinkel koopt - tenminste niet als je er niet te veel van consumeert. Dit is ook een heel belangrijk punt. We moeten af ​​van alle overconsumptie en gulzigheid, omdat dit niet alleen schadelijk is voor het milieu, maar ook voor ons eigen lichaam. Als je niet te veel porties per dag eet (binnen een natuurlijk dieet – even wennen), zul je merken dat je lichaam niet zoveel voedsel nodig heeft. Welnu, de onderstaande lijst is geweldig voor het enorm verzwakken of zelfs genezen van ernstige ziekten, vooral als de geest erbij betrokken is en we conflicten oplossen. Het is een lijst waarmee men indien nodig een startpunt kan vinden:

1. Vermijd alle voedingsmiddelen die uw celomgeving verzuren (slechte zuurgeneratoren) en uw zuurstoftoevoer minimaliseren, deze omvatten: Dierlijke eiwitten en vetten van welke aard dan ook, d.w.z. geen vlees, geen eieren, geen kwark, geen melk, geen kaas, enz. Vlees in bijzonder (ook al... dat velen niet willen geloven, geconditioneerd door media en propaganda uit de voedingsindustrie - nepstudies - dierlijke eiwitten bestaan ​​uit aminozuren, die tot de slechte zuurvormers behoren, hormonaal besmet zijn, angsten en verdriet zijn overgebracht naar het vlees, - dode energie - stimuleert het eigen verouderingsproces - waarom zijn bijna alle mensen op een gegeven moment ziek of worden ze ziek, waarom bijna alle mensen {vooral in de westerse wereld} zo snel ouder worden: afgezien van een onevenwichtige geest, is een onnatuurlijk dieet, - te veel vlees enz.) vergif voor uw cellen en bevordert de ontwikkeling van ziekten.
2. Vermijd alle producten die kunstmatige suikers bevatten, vooral kunstmatige fruitsuiker (fructose) en geraffineerde suiker, dit omvat alle snoepjes, alle frisdranken en alle voedingsmiddelen die de overeenkomstige soorten suiker bevatten (kunstmatige of geraffineerde suiker is voeding voor je kankercellen, versnelt uw verouderingsproces en maakt u ziek, niet alleen dik, maar ook ziek).
3. Vermijd alle voedingsmiddelen die transvetten en meestal geraffineerd zout bevatten, dat wil zeggen alle fastfood, friet, pizza, kant-en-klaargerechten, soepen uit blik en nogmaals vlees en co.. Geraffineerd zout, oftewel keukenzout, heeft hierin ook maar 2 elementen context - Anorganisch natrium en giftig chloride, gebleekt en verrijkt met aluminiumverbindingen, vervang het door roze Himalayazout, dat op zijn beurt 84 mineralen bevat.
4. Vermijd strikt alcohol, koffie en tabak, vooral alcohol en koffie hebben een enorm negatieve invloed op je eigen cellen (cafeïne is puur vergif, ook al wordt ons altijd iets anders verteld of mogen we het niet geloven - koffieverslaving).
5. Vervang mineraalrijk en hard water door mineraalarm en zacht water. In deze context kunnen mineraalwater en over het algemeen koolzuurhoudende dranken uw lichaam niet goed spoelen en zijn ze slechte zuurgeneratoren. Spoel je lichaam af met veel zacht water, bij voorkeur zelfs bronwater, dat tegenwoordig op steeds meer markten verkrijgbaar is, rijd anders naar de natuurvoedingswinkel of structureer zelf drinkwater (helende stenen: amethist, rozenkwarts, bergkristal of kostbaar schungiet , - met gedachten, - positieve intentie bij het drinken, – Onderzetters met een levensbloem of opgeplakte stukjes papier met het opschrift “Licht en Liefde”), kruidenthee met mate kan ook zeer nuttig zijn (geen zwarte thee en ook geen groene thee ) 
6. Eet een zo natuurlijk mogelijk dieet en eet veel alkalisch voedsel, waaronder: Veel groenten (knolgroenten, bladgroenten, enz.), groenten zouden zelfs het grootste deel van uw dieet moeten uitmaken (bij voorkeur rauw, ook al zijn ze niet absoluut gezond). noodzakelijk - trefwoord: beter energieniveau), spruiten (bijvoorbeeld alfalfaspruiten, lijnzaadkiemen of zelfs gerstzaailingen (zijn alkalisch van aard en leveren veel energie), alkalische paddenstoelen (champignons of zelfs cantharellen), fruit of bessen (citroenen zijn perfect , dus ze bevatten veel alkalische stoffen en hebben ondanks hun zure smaak een alkalische werking, anders appels, rijpe bananen, avocado's etc.), bepaalde noten (amandelen worden hier aanbevolen) en natuurlijke oliën (met mate). 
7. Een puur alkalisch dieet dient om uw lichaam volledig te ontzuren, maar mag niet permanent worden beoefend. Er moet altijd goed zuurvormend voedsel worden geconsumeerd. Er zijn goede en slechte zuurvormers; goede zuurvormers zijn onder meer haver, diverse volkorenproducten (spelt etc.), gierst, volkoren rijst, pinda's en couscous.
8. Voeg indien nodig wat superfoods toe, zoals kurkuma, moringabladpoeder of gerstegras.

#3 Verblijf in de natuur

Een beeld dat van mijn kant zeer controversieel was..., maar ik sta 100% achter deze stelling

De meeste mensen zouden moeten weten dat elke dag een wandeling maken of tijd doorbrengen in de natuur een zeer positief effect op hun eigen geest kan hebben. In deze context hebben een grote verscheidenheid aan onderzoekers al ontdekt dat dagelijkse uitstapjes door onze bossen een zeer positief effect hebben op ons hart, ons immuunsysteem en vooral onze psyche. Buiten het feit dat dit ook onze verbinding met de natuur versterkt + ons iets gevoeliger/mindfuler maakt, Mensen die elke dag in bossen (of bergen, meren, velden, etc.) doorbrengen, zijn aanzienlijk evenwichtiger en kunnen ook veel beter omgaan met stressvolle situaties. Om deze reden moeten we elke dag de natuur in gaan, vooral als we last hebben van innerlijke conflicten. De talloze zintuiglijke indrukken (natuurlijke energieën) zijn zeer inspirerend en ondersteunen ons innerlijke genezingsproces. In dit opzicht hebben geschikte omgevingen, d.w.z. bossen, meren, oceanen, velden of in het algemeen natuurlijke plaatsen, een kalmerende/genezende invloed op ons eigen geest/lichaam/spirit-systeem. Als u bijvoorbeeld elke dag een half uur of een uur door een bos loopt, verkleint u niet alleen uw eigen risico op een hartaanval, maar verbetert u ook de algehele functionaliteit van uw lichaam. De frisse (zuurstofrijke) lucht, de talloze zintuiglijke indrukken, het kleurenspel in de natuur, de harmonieuze klanken, de diversiteit van het leven, dit alles komt onze geest ten goede. Tijd doorbrengen in een natuurlijke omgeving is balsem voor onze ziel, vooral omdat lichaamsbeweging ook heel goed is voor onze cellen, maar daarover later meer.

We voelen ons zo op ons gemak in de natuur omdat deze geen oordeel over ons heeft. -Friedrich Wilhelm Nietzsche..!!

Er is ook een enorm verschil of iemand die last heeft van innerlijke conflicten een maand lang elke dag de natuur in gaat of zich elke dag thuis verstopt. Als je twee identieke mensen zou nemen met hetzelfde lijden en één van hen een maand thuis zou blijven en de ander een maand lang elke dag een wandeling in de natuur zou maken, dan zou het 100% zijn degene die elke dag de natuur bezoekt, beter gaan. Het is een heel andere ervaring en er zijn totaal verschillende invloeden waaraan de twee mensen dan worden blootgesteld. Natuurlijk zou iemand die depressief is het moeilijk vinden om zichzelf te vermannen en de natuur in te gaan. Maar als het je dan lukt om jezelf te overwinnen, ondersteun je je eigen genezingsproces.

Nr. 4 Maak gebruik van de helende invloeden van de zon

Zwemmen of tijd doorbrengen in de zon is een directe link met elke dag een wandeling maken. Natuurlijk moet op dit punt worden gezegd dat het in Duitsland heel vaak bewolkt is (vanwege Haarp/geoengineering), maar er zijn ook dagen waarop de zon doorkomt en de lucht nauwelijks bewolkt is. Juist op deze dagen moeten we naar buiten gaan en de zonnestralen op ons laten inwerken. In deze context veroorzaakt de zon geen kanker (de giftige zonnebrandcrème zorgt ervoor - die ook de straling van de zon vermindert/filtert...), maar is uiterst heilzaam en inspireert onze eigen geest enorm. Naast het feit dat ons lichaam in slechts enkele minuten/uren veel vitamine D aanmaakt door zonnestraling, heeft de zon ook een euforisch effect. Als het bijvoorbeeld regent buiten, de lucht bewolkt is en de zaken er over het algemeen erg somber uitzien, dan zijn wij mensen over het algemeen wat destructiever, disharmonischer of depressiever. De drang om iets te doen of zelfs de natuur in te gaan is dan veel minder aanwezig.

Als je badkleding draagt, zonder zonnebrandcrème, zowel in de zomer als buitenshuis, kan het lichaam in minder dan een uur vitamine D aanmaken, wat ongeveer overeenkomt met de inname van 10.000 tot 20.000 IE. – www.vitamind.net

Op dagen dat de lucht nauwelijks bewolkt is en de zon de dag volledig verlicht, voelen we ons heel dynamisch en hebben we een veel evenwichtigere gemoedstoestand. Natuurlijk kan iemand die momenteel een heel sterk lijdensproces doormaakt, het zelfs dan moeilijk vinden om naar buiten te gaan. Maar vooral op zulke dagen moeten we profiteren van de genezende invloed van de zon en baden in de straling ervan.

#5 Versterk je geest met oefening

Naast tijd doorbrengen in de natuur of zelfs in de zon, zou fysieke activiteit ook een manier zijn om je eigen genezingsproces te stimuleren. In dit opzicht moet iedereen begrijpen dat sport of sportactiviteit, of beter gezegd lichaamsbeweging in het algemeen, uiterst belangrijk is voor de eigen gezondheid. Zelfs eenvoudige sportactiviteiten of zelfs dagelijkse wandelingen in de natuur kunnen uw cardiovasculaire systeem enorm versterken. Lichaamsbeweging heeft niet alleen een positief effect op onze eigen fysieke constitutie, maar versterkt ook onze eigen psyche. Mensen die bijvoorbeeld vaak gestresst zijn, last hebben van psychische problemen, weinig evenwicht hebben of zelfs last hebben van angstaanvallen en dwanghandelingen, kunnen vooral op dit vlak veel verlichting vinden bij het sporten. Mensen die veel bewegen of sporten kunnen ook veel beter omgaan met interne conflicten, al hebben deze mensen meer zelfvertrouwen en wilskracht (die ze dagelijks overwinnen). Voldoende lichaamsbeweging of sportactiviteit kan uiteindelijk wonderen doen voor onze eigen psyche. In het bijzonder mogen de effecten van dagelijkse wandelingen of zelfs hardlopen/joggen in de natuur op geen enkele manier worden onderschat. Elke dag gaan hardlopen versterkt niet alleen onze eigen wilskracht, maar versterkt ook onze geest, brengt onze bloedsomloop op gang, maakt ons helderder, zelfverzekerder en zorgt ervoor dat we veel evenwichtiger worden. Anders worden onze organen en cellen van meer zuurstof voorzien, waardoor ze aanzienlijk beter functioneren.

Het effect van lichaamsbeweging of sport op onze eigen geest mag niet worden onderschat. De invloed kan dus enorm zijn en ons helpen aanzienlijk meer levensenergie te hebben..!!

In het eerste deel van deze serie artikelen besprak ik mijn persoonlijke ervaringen met fysieke activiteit en legde ik uit hoe en waarom dergelijke activiteiten mij altijd ten goede komen. Als ik in een depressieve of zelfs lethargische fase zit, maar ik kan mezelf er na weken toe zetten om te gaan hardlopen, voel ik me daarna aanzienlijk beter en merk ik meteen een toename van de levensenergie en wilskracht. Natuurlijk is het ook hier heel moeilijk om op te staan ​​en te gaan sporten en het lost onze innerlijke conflicten niet op, maar als het je lukt om jezelf te overwinnen en meer beweging in je leven te brengen, dan kan dit je eigen genezingsproces ondersteunen of beter gezegd om je eigen geest te versterken.

Nr. 6 Meditatie en kalmte – Vermijd stress

Iedereen die te veel sport, voortdurend onder druk staat en zichzelf voortdurend blootstelt aan stress, heeft het tegenovergestelde effect en belast zijn eigen lichaam/geest-systeem. Natuurlijk moet hier worden opgemerkt dat mensen die worstelen met sterke interne conflicten en mentaal nogal wat lijden, zichzelf niet noodzakelijkerwijs blootstellen aan constante stress - stress in de vorm van talloze activiteiten/ondernemingen (de mentale chaos veroorzaakt door mentaal lijden wordt gelijkgesteld met spanning). Uiteraard kan dit ook het geval zijn, maar dat hoeft niet noodzakelijk zo te zijn. Welnu, uiteindelijk kunnen we ook ons ​​eigen genezingsproces versnellen door onszelf een beetje rust te gunnen en naar onze eigen ziel te luisteren. Vooral als we innerlijke conflicten hebben, kan het productief zijn als we naar binnen gaan en proberen onze eigen problemen rustig te onderzoeken. Veel mensen zijn zich niet eens bewust van hun problemen en lijden daardoor onder verdrongen problemen. Naast hulp van een ‘zieltherapeut’ kun je proberen je eigen problemen tot op de bodem uit te zoeken. Je moet dan je eigen leefsituatie veranderen, zodat je uit je eigen lijden kunt komen. Anders kan het ook inspirerend zijn als we gewoon ontspannen en bijvoorbeeld mediteren. Jiddu Krishnamurti zei het volgende over meditatie: “Meditatie is de zuivering van de geest en het hart van egoïsme; Door deze zuivering ontstaat het juiste denken, dat alleen een mens van lijden kan bevrijden.”

Gezondheid krijg je niet door handel, maar door levensstijl. – Sebastian Kneipp..!! 

In deze context zijn er talloze wetenschappelijke onderzoeken waarin duidelijk is bewezen dat bemiddeling niet alleen onze hersenstructuren verandert, maar ons ook bewuster en rustiger maakt. Wie dagelijks mediteert, zal daardoor zeker veel beter met zijn eigen problemen kunnen omgaan. Naast meditatie kun je ook naar rustgevende muziek luisteren en ontspannen. 432 Hz-muziek wordt bijvoorbeeld steeds populairder, simpelweg omdat de geluiden genezende invloeden hebben. Maar ook gewone muziek, waardoor we kunnen ontspannen, is zeker een aanrader.

Nr. 7 Verander je eigen slaapritme

De laatste optie die ik in dit artikel zal bespreken, is het veranderen van je eigen slaapritme. Kortom, iedereen weet dat slaap essentieel is voor de eigen geestelijke en geestelijke gezondheid. Als we slapen herstellen we, laden we onze batterijen op, bereiden we ons voor op de komende dag en verwerken we vooral gebeurtenissen/energieën van de vorige dag + vormende levensgebeurtenissen waar we misschien nog niet mee om hebben kunnen gaan. Iedereen die niet genoeg slaap krijgt, lijdt enorm en veroorzaakt aanzienlijke schade aan zichzelf. U bent prikkelbaarder, voelt zich zieker (verzwakt immuunsysteem), lusteloos, minder productief en u kunt zelfs een lichte depressie ervaren. Daarnaast vermindert een verstoord slaapritme de ontwikkeling van de eigen geestelijke vermogens. Je kunt je niet meer zo goed concentreren op de realisatie van individuele gedachten en op de lange termijn moet je een tijdelijke vermindering van je eigen levensenergie verwachten. Iedereen die niet genoeg slaapt, heeft ook een slechte invloed op zijn eigen mentale spectrum. Het is veel moeilijker om positieve gedachten in je eigen geest te legitimeren en je geest/lichaam/geest-systeem raakt steeds meer uit balans. Om deze reden kan een gezond slaapritme goud waard zijn. Je voelt je veel evenwichtiger en kunt veel beter omgaan met alledaagse problemen. Op precies dezelfde manier zorgt een gezond slaapritme ervoor dat we ons energieker voelen en aanzienlijk meer ontspannen overkomen op andere mensen. Hierdoor worden we bewuster en kunnen we ook beter omgaan met onze eigen innerlijke conflicten. Uiteindelijk moet je vroeg naar bed gaan (je moet zelf uitvinden wat het juiste tijdstip is, voor mij persoonlijk is het na middernacht te laat) en de volgende ochtend niet te laat opstaan.

In de regel vinden we het moeilijk om uit onze vicieuze cirkel te komen. Wij blijven het liefst in onze comfortzone en kunnen moeilijk wennen aan nieuwe leefomstandigheden. Hetzelfde geldt ook voor het normaliseren van ons slaapritme..!!

Het is een heel prettig gevoel om de ochtend te ervaren in plaats van hem te missen. Vooral mensen die geestelijk lijden en 's avonds laat in slaap vallen en dan rond de middag opstaan, moeten hun slaapritme veranderen (hoewel een gezond slaapritme over het algemeen voor iedereen ten zeerste wordt aanbevolen). Er zijn verschillende methoden om uw slaapritme te veranderen. Voor mij persoonlijk werkt het altijd als ik mezelf dwing om heel vroeg op te staan ​​(rond 06 uur of 00 uur - houd er rekening mee dat ik de avond ervoor wakker was tot 07 - 00 uur).

Conclusie

Welnu, door al deze opties kunnen we ons eigen genezingsproces zeker versnellen en tegelijkertijd een situatie creëren waarin we beter met lijden kunnen omgaan. Natuurlijk zijn er talloze andere mogelijkheden, maar ze allemaal opsommen is simpelweg niet haalbaar; je zou er een boek over moeten schrijven. Niettemin moet men altijd onthouden dat er zelfs in de donkerste uren manieren zijn waarop men zijn eigen mentale/emotionele toestand kan verbeteren. Het laatste deel van deze serie artikelen verschijnt de komende dagen. Blijf in die zin gezond, gelukkig en leef een leven in harmonie.

Wil je ons steunen? Dan klikken HIER