Het heden is een eeuwig moment dat altijd heeft bestaan, is en zal zijn. Een oneindig uitdijend moment dat ons leven voortdurend begeleidt en ons bestaan permanent beïnvloedt. Met behulp van het heden kunnen we onze realiteit vormgeven en kracht putten uit deze onuitputtelijke bron. Maar niet alle mensen zijn zich bewust van de huidige creatieve krachten; veel mensen vermijden onbewust het heden en verliezen vaak zichzelf in het verleden of de toekomst. Veel mensen ontlenen negativiteit aan deze mentale constructies en belasten zichzelf daarmee.
Verleden en toekomst - constructies van onze gedachten
Verleden en toekomst zijn puur mentale constructies, maar bestaan niet in onze fysieke wereld, of bevinden we ons in het verleden of in de toekomst? Natuurlijk was het verleden niet al en ligt de toekomst nog voor ons. Wat ons elke dag omringt en ons op elk moment en op elke plaats beïnvloedt, is het heden. Op deze manier bezien zijn verleden en toekomst slechts een vorm van het heden, een onderdeel van dit steeds groter wordende moment. Wat gisteren is gebeurd, is in het heden gebeurd en wat in de toekomst zal gebeuren, zal ook in het heden gebeuren.
Als ik me voorstel dat ik morgenochtend naar Becker's ga, stel ik me momenteel dit toekomstscenario voor. Zodra de volgende dag aanbreekt, zorg ik ervoor dat dit toekomstscenario tot stand komt door deze actie in het heden uit te voeren. Maar veel mensen brengen veel tijd door in hun mentale verleden en toekomst. Je kunt energie putten uit deze mentale patronen, bijvoorbeeld als ik me gelukkige gebeurtenissen herinner of als ik me een toekomstscenario voorstel op basis van mijn persoonlijke ideeën. Bij veel mensen gebeurt echter vaak het tegenovergestelde en zij putten negativiteit uit deze gedachten.
Je rouwt om het verleden, of je legitimeert schuldgevoelens in je eigen geest over bepaalde gebeurtenissen uit het verleden. Aan de andere kant zijn sommige mensen bang voor de toekomst, zijn er bang voor en kunnen alleen maar scenario's bedenken die fysiek nog niet bestaan. Om deze reden beperken veel mensen zichzelf en blijven ze verschillende angsten doen herleven. Maar waarom zou ik mezelf hierdoor belasten? Omdat ik de schepper ben van mijn eigen realiteit, kan ik kiezen wat ik doe in het leven en wat ik precies ervaar. Ik kan mijn eigen angsten in de kiem smoren en dit gebeurt door zelf aanwezig te zijn in het heden.
De kracht van het heden
De huidige realiteit is relatief en kan naar eigen wens worden vormgegeven. Ik kan zelf kiezen hoe ik mijn huidige existentiële basis verander, wat ik doe en hoe ik mijn eigen leven vormgeef. De mentale verbeelding is een hulpmiddel om je eigen heden te veranderen. Ik kan me precies voorstellen hoe ik mijn heden vormgeef en in welke richting mijn leven zou moeten gaan. Daarnaast voelen we ons vrij in het heden en putten we energie uit deze alomtegenwoordige structuur.
Zodra we mentaal in het heden blijven, voelen we ons licht omdat we niet langer onderhevig zijn aan mentaal stressvolle gebeurtenissen. Om deze reden is het raadzaam om zo vaak mogelijk in de huidige aanwezigheid te blijven. Hoe vaker en intenser iemand in de huidige omstandigheden leeft, hoe positiever dit zijn eigen fysieke en mentale constitutie beïnvloedt. Je wordt rustiger, zelfverzekerder, zelfverzekerder en wint steeds meer aan kwaliteit van leven. Blijf met dit in gedachten gezond, gelukkig en leef uw leven in harmonie.
