Een paar dagen geleden ben ik begonnen met een kleine serie artikelen die in het algemeen de onderwerpen ontgifting, darmreiniging, reiniging en afhankelijkheid van industrieel geproduceerd voedsel behandelden. In het eerste deel ging ik in op de gevolgen van jarenlang industriële voeding (onnatuurlijke voeding) en legde ik uit waarom ontgiften tegenwoordig niet alleen uiterst noodzakelijk is, maar ook maar kan ons ook helpen een nieuwe levenshouding te vinden.

Bevrijd het lichaam van alle afvalproducten/toxines

Voor iedereen die het eerste deel van deze serie artikelen nog niet heeft gelezen maar toch geïnteresseerd is in dit hele onderwerp, kan ik alleen maar het eerste artikel aanbevelen: Deel 1: Waarom een ​​detox?! Anders gaan we verder met het tweede deel en vooral met de implementatie en instructies die daarbij horen. In deze context moet ik ook vermelden dat ik er zelf 10 dagen ben geweest en een "radicale ontgifting" aan het doen ben (mijn video staat hieronder gelinkt - maar ik raad aan het artikel volledig te lezen, simpelweg omdat ik een paar dingen vergeten ben in de filmpje). Uiteindelijk ben ik tot deze beslissing gekomen omdat ik steeds verschillende "ups" en "downs" had, d.w.z. er waren momenten waarop ik gewoon weinig energie en motivatie had (dit gebeurde veel te vaak in de afgelopen weken en maanden). Bovendien had ik daardoor niet meer de meest stabiele ‘mindset’ en vond ik het ook veel moeilijker om met emotionele omstandigheden om te gaan. Daarnaast is het al jaren een doel van mij om mezelf te bevrijden van alle onnatuurlijke voedingsmiddelen, verslavende middelen en op afhankelijkheid gebaseerde levensomstandigheden, simpelweg om meester te worden over mijn eigen incarnatie (een doel dat uiteraard alles behalve gemakkelijk kan zijn). bereikt).

Iedereen die erin slaagt mensen terug te leiden naar eenvoud, natuurlijkheid en een redelijke manier van leven zou het hoogste hebben bereikt: namelijk het oplossen van het sociale vraagstuk. – Sebastian Kneipp..!!

Om deze reden heb ik het onderwerp ontgifting opnieuw volledig behandeld. Mijn focus lag deze keer vooral op de darmreiniging, omdat ik deze zeer belangrijke aspecten nooit helemaal heb geïnternaliseerd en er in het verleden ook te weinig aandacht aan besteedde. Hoe dan ook, als resultaat heb ik een plan uitgewerkt voor hoe mijn ontgifting zou moeten verlopen.

Begeleiding & Implementatie

Ik heb het bentoniet ondertussen aan mijn broer gegeven - gebruik gewoon zeoliet zoals beschreven...

De basis was een volledige verandering van het dieet, d.w.z. geen dierlijke producten (oververzuring - slijmvorming enz.), volledig koolhydraatarm (geen brood, geen fruit - ook al is fruit dat vrij is van pesticiden en niet overwoekerd gezond is - geen twijfel mogelijk , geen pasta, geen rijst, etc. – vorming van ketonlichamen) en heel weinig voedsel (vergelijkbaar met vasten), simpelweg om het lichaam weinig te belasten. Ik at maar één maaltijd per dag en die bestond uit een groentebord (spinazie, boerenkool, witte kool, spruitjes, broccoli, uien, knoflook, etc.). Allereerst wilde ik volledig rauw vegan eten, maar omdat dit ontzettend moeilijk voor mij was/is, heb ik de groenten op verschillende manieren verwerkt. Enerzijds maakte ik er een ovenschotel van, anderzijds een kleine soep en tegen het einde ben ik overgegaan op stomen. Ik verfijnde de gerechten met diverse kruiden en 1-2 theelepels pompoenpitolie. Daarnaast at ik gedurende de dag 5-6 walnoten (ooit ook hazelnoten). Daarnaast waren er dagelijks 3-4 theelepels kokosolie, d.w.z. ik gebruikte vetten als de nieuwe belangrijkste energiebron (Waarom kokosolie geen vergif is). Om deze reden voelde ik me tijdens deze ontgifting niet zo goed als een gebrek aan energie, simpelweg omdat ik mezelf van voldoende energie had voorzien (ik was begrijpelijkerwijs alleen 's avonds na de training een beetje moe). Daarnaast dronk ik 2-3 liter water per dag en af ​​en toe vers gezette kruidenthee (een keer een pot kamillethee - trouwens mijn favoriete thee, een keer brandnetelthee enz., maar de laatste 3 dagen alleen water - zo bleek). Qua voedingssupplementen heb ik het bij me Spirulina* gebruikt (ik had er nog van over en voorzie het lichaam van veel voedingsstoffen - ik nam er altijd een hele handvol van - soms 's ochtends, soms 's avonds), daarna 3-4 druppels 3-4 keer per dag oregano-olie* (heeft een zeer ontgiftende, reinigende, antivirale, antiparasitaire, antibacteriële, "schimmelwerende" werking en werkt ongelooflijk rood), die ik op mijn beurt in het begin op de kokosolie druppelde, daarna vulde ik deze in lege capsules (omdat oregano-olie een zeer brandende smaak, - neem het nooit puur). Vervolgens bentoniet en psylliumschil twee keer per dag, twee theelepels één keer in de ochtend bentoniet* + twee theelepels psylliumschil* en dezelfde avond. Bentoniet is een heilzame aarde die talloze gifstoffen, zware metalen, chemicaliën, slakken en zelfs radioactieve deeltjes bindt en ervoor zorgt dat deze kunnen worden uitgescheiden. Psylliumvezels stimuleren op hun beurt de darmperistaltiek, zwellen op in de darm, binden water, vergroten het volume van de darminhoud en zorgen daardoor voor een aanzienlijk betere spijsvertering. Aan de andere kant vormen ze een soort beschermfilm die de binnenwanden van de darm bedekt en vervolgens de kwaliteit van de stoelgang verbetert. Naast voeding vormen bentoniet- en psylliumdoppen ook de basis voor de darmreiniging, omdat je de darmen wilt ontdoen van alle afvalstoffen en gifstoffen (daarom heeft het geen zin om een ​​onnatuurlijk dieet te volgen). Uiteindelijk ben ik nog steeds op zeoliet geschakeld (ook een helende aarde, alleen veel makkelijker drinkbaar + effectiever door de kristallijne structuur). Een dag binnen de detox zag er ook zo uit:

Stap 1: Tussen 08 en 00 uur opgestaan, meteen bentoniet (10 theelepels) + vlooienzaadschelpen (00 theelepels) gedronken. Daarna weer ongeveer 2 ml water (dit is belangrijk vanwege de zwellende eigenschappen van de psylliumschil)
Stap 2: Neem een ​​uur later een theelepel kokosolie + 3-4 druppels oregano-olie gecombineerd
Stap 3: Om 15 uur werd een groentemaaltijd bereid en gegeten. Na de portie een theelepel pure kurkuma + meer kokosolie + oregano-olie. Ik verfijnde de maaltijd met roze Himalayazout, peper en soms met pompoenpitolie (voor de smaak).
Stap 4: Ongeveer 2-3 uur later, vooral toen ik trek kreeg, at ik wat walnoten
Stap 5: Rond 20 uur nog een theelepel kokosolie + oregano-olie (tegen het einde toe heb ik overigens minder kokosolie genomen, deze energievoorziening had ik niet meer nodig)
Stap 6: Als ik weer een hongerige hongeraanval kreeg, at ik een rauwe ui + 2-3 teentjes knoflook puur (ja, het verbrandt mijn mond veel, aan de andere kant kon ik mijn honger beteugelen en deze combinatie spoelt het echt weg opnieuw)
Stap 7: Ten slotte mengde en dronk ik nog een mengsel van bentoniet en psylliumschillen.

Belangrijke notitie: 

Het is ook heel belangrijk om te vermelden dat ik in het begin verschillende klysma's heb gemist. Zeg de eerste 3 dagen 3 klysma's per avond (daar heb ik deze voor gekregen klysma apparaat* bezorgd). Uiteindelijk is deze stap ten zeerste aan te raden, omdat het vooral aan het begin van een darmreiniging/ontgifting belangrijk is om de dikke darm volledig vrij te krijgen en uit te spoelen. Ik moet toegeven dat het idee aanvankelijk abstract was en dat het me wat moeite kostte om het te overwinnen. Maar als je dan klysma's mist, besef je dat ze allesbehalve slecht zijn, alleen het eerste klysma veroorzaakt een enorme drang om te legen, maar alleen het eerste. Je ligt ook op de grond (er zijn verschillende posities, op handen en voeten, op je rug of op je zij - wat ik deed), steek de tube in met wat crème en laat het water lopen (tussen 1-2 liter, afhankelijk van ervaring) langzaam maar gestaag binnenstroomt. Vervolgens, d.w.z. nadat al het water is binnengelopen, probeer je het 10-20 minuten binnen te houden (blijkt in het begin erg moeilijk). Ook hier is het raadzaam om zelf verschillende houdingen aan te nemen, springen etc. helpt ook, omdat hierdoor het water heel goed in de dikke darm wordt verdeeld. Dan kun je jezelf leegmaken. Daarbij schiet alles er explosief in etappes uit en voel je echt hoeveel rotzooi er uit komt. Persoonlijk kan ik alleen maar zeggen dat je je daarna echt vrij en licht voelt. Het is alsof er een last van je af valt en het gevoel is gewoon ongelooflijk. 

Hoe voel ik me nu?! 

Ik heb het geheel nu 10 dagen geoefend, met af en toe kleine afwijkingen, en ik moet zeggen dat het zeer de moeite waard was. Natuurlijk had ik de eerste dagen kleinere tot sterkere ontgiftingssymptomen, d.w.z. ik kreeg kleine puistjes over mijn hele rug, uitslag als het koud was (urticaria kwam weer terug) en op de vierde dag voelde ik me lichtjes misselijk. Maar deze symptomen namen daarna af en het enige dat naar voren kwam waren hongerige hongergevoelens. Aan de andere kant voel ik me nu heel anders, dat wil zeggen veel levendiger, vitaler, mentaal sterker, evenwichtiger en de huid van mijn gezicht is ook helderder geworden (afgezien van het feit dat ik ongeveer 5 kg ben afgevallen). Het is alsof een dof gevoel is verdwenen en nu een deel van mijn verloren vitaliteit is teruggekeerd. Mijn mindset is daardoor ook compleet veranderd en ik voel me veel wilskrachtiger, productiever en alerter. Het zou voor mij bijvoorbeeld uitgesloten zijn om simpelweg een pakje Chinese noedels te consumeren (in het verleden veel te vaak geconsumeerd – ik weet het, extreem slecht) of een brood met boter en kaas, simpelweg omdat mijn houding ten opzichte van eten en ernaartoe is de maaltijd volledig getransformeerd. Hetzelfde geldt ook voor de dagelijkse maaltijden. Ik zou dus niet meer op het idee komen om mezelf ‘s avonds te trakteren op een tweede grotere maaltijd. En natuurlijk, ook al is het mijn doel, ik denk niet dat ik dit levenslang in deze vorm ga beoefenen, ik voel me daar gewoon nog niet klaar voor, hetzelfde geldt voor een raw vegan dieet (alles komt met de tijd ). En er komt zeker nog een dag waarop ik mezelf ergens op zal trakteren. Toch blijf ik voorlopig vasthouden aan de verandering in het voedingspatroon, vooral wat betreft koolhydraten en ook de ene maaltijd per dag. Welnu, uiteindelijk kan ik zo'n ontgifting/darmreiniging alleen maar aan iedereen aanbevelen. Het werkt gewoon bevrijdend als de darmen worden gereinigd en daarna veel beter gaan functioneren, als je merkt dat het hele lichaam veel beter werkt en dat er niet voortdurend schadelijke stoffen weer in het bloed vrijkomen of het lichaam overvol/overbelast raakt. Het is een compleet nieuwe levenshouding en heeft mij persoonlijk duidelijk gemaakt hoe belangrijk een dergelijke ontgifting kan zijn, vooral in de wereld van vandaag. Last but not least wil ik hieraan toevoegen dat mijn lichaam al veel vrijer en onbelaster is, maar het zal natuurlijk niet helemaal vrij zijn van verontreinigende stoffen, zo'n proces duurt een tijdje. Je zou het dus ook kunnen vergelijken met een pc met verstopte ventilatiekanalen en je verwijdert een groot deel van het stof zelf, maar niet 100% (je begrijpt wat ik bedoel). Ik ben echter zeer optimistisch over de toekomst. Blijf in die zin gezond, gelukkig en leef een leven in harmonie.

Ik ben blij met elke steun 

*De Amazon-links zijn klassieke affiliate-links, dat wil zeggen dat ik een kleine commissie ontvang als jij via een van de links een aankoop doet. Uiteraard leidt dit niet tot hogere kosten. Dus mocht je interesse hebben in producten en mij willen steunen, dan kan dat op deze manier 🙂