Iedereen weet dat sport, of beter gezegd bewegen in het algemeen, ontzettend belangrijk is voor de eigen gezondheid. Zelfs eenvoudige sportactiviteiten of zelfs dagelijkse wandelingen in de natuur kunnen uw eigen cardiovasculaire systeem enorm versterken. Lichaamsbeweging heeft niet alleen een positief effect op uw eigen lichamelijke constitutie, het versterkt ook uw eigen psyche enorm. Mensen die bijvoorbeeld vaak gestrest zijn, last hebben van psychische problemen, slecht in balans zijn, last hebben van angstaanvallen of zelfs dwanghandelingen moeten zeker gaan sporten. Soms kan dit zelfs wonderen doen.

Waarom fysieke activiteit je psyche extreem versterkt

In principe zijn er 2 belangrijke factoren, die op hun beurt essentieel zijn voor je eigen gezondheid: een natuurlijk/alkalisch dieet + sport/bewegen. Het is voor veel mensen niet langer een geheim dat bijna alle ziekten/ziekten kunnen worden genezen als ons eigen geest/lichaam/spirit-systeem weer volledig in balans is. Vooral het lichaam heeft hiervoor een zuurstofrijk en basisch celmilieu nodig. Om deze reden kan een alkalisch dieet in combinatie met voldoende lichaamsbeweging kanker zelfs binnen enkele maanden/weken genezen (uiteraard afhankelijk van het type kanker en het stadium). Ik heb voeding in dit opzicht zelfs vaak als het belangrijkste onderdeel beschouwd, omdat we ons lichaam via voeding immers van verschillende energieën voorzien. Degenen die bijvoorbeeld voortdurend onnatuurlijk voedsel eten, voeden hun lichaam met energie die op zeer lage frequenties trilt, wat op zijn beurt alle functionaliteiten van het lichaam schaadt, waardoor we moe, traag, ongericht en permanent ziek worden (de bewustzijnsstaat van iedereen trilt op een overeenkomstige manier). niveau Frequentie (Energetisch compact voedsel verdooft daarom onze eigen bewustzijnsstaat en verlaagt de frequentie ervan). Een onnatuurlijk dieet bevordert daarom in hoge mate de manifestatie van ziekten van welke aard dan ook. Afgezien daarvan verzwakt een dergelijk dieet altijd onze eigen geest, wat uiteindelijk ook een negatief uitgelijnd mentaal spectrum bevordert. Ik ben nu echter tot het besef gekomen dat veel beweging net zo belangrijk is voor een gebalanceerd lichaam/geest-systeem.

Het universele principe van ritme en vibratie laat ons zien en maakt opnieuw duidelijk dat beweging een inspirerende en bloeiende invloed uitoefent op onze eigen geest. Stijfheid + lichamelijke inactiviteit maken ons ziek, verandering + beweging verbeteren op hun beurt onze eigen constitutie..!!

Voldoende lichaamsbeweging of sportactiviteit kan zelfs wonderen doen voor onze eigen psyche. Met name de effecten van wandelen of zelfs hardlopen/joggen in de natuur mogen op geen enkele manier worden onderschat.

Verander je leven, verricht wonderen in je geest

Dagelijks joggen in de natuur versterkt bijvoorbeeld niet alleen je eigen wilskracht, het versterkt ook onze geest, brengt onze bloedsomloop op gang, maakt ons helderder, zelfverzekerder en zorgt ervoor dat we veel evenwichtiger worden. Ik train bijvoorbeeld al sinds mijn 18e (nu minder), maar cardio, vooral buitenshuis hardlopen, is geen vergelijking. Tenminste, dat is wat mij de laatste tijd opvalt. Enige tijd geleden zat ik dus weer in een fase waarin ik niet aan sport deed en over het algemeen erg lichamelijk inactief was. Op de een of andere manier verslechterde mijn eigen gemoedstoestand gedurende deze tijd en voelde ik me steeds meer uit balans raken. Mijn slaap was niet meer zo rustgevend, ik voelde me trager dan normaal en had eenvoudigweg het gevoel dat er niet genoeg beweging in mijn leven was. Maar nu kwam het op het punt dat ik spontaan besloot om elke dag te gaan hardlopen. Mijn gedachtegang was als volgt: Als ik vanaf vandaag elke dag ga hardlopen, dan ben ik over een maand niet alleen in een hele goede conditie, maar zal ik ook mijn psyche enorm versterken, veel evenwichtiger zijn + aanzienlijk meer wilskracht hebben . Dus besloot ik te gaan hardlopen. Door mijn jarenlange tabaksgebruik was ik mij er in eerste instantie natuurlijk van bewust dat ik het niet lang zou volhouden, wat uiteindelijk ook zo bleek te zijn. De eerste dag lukte het me maar 10 minuten. Maar was dit demotiverend? Nee, op geen enkele manier. Ik voelde me veel evenwichtiger na de eerste run. Ik was zo blij dat ik mezelf ertoe aanzette het te doen en me daarna vrij voelde. Ik voelde gewoon hoeveel kracht het mij gaf, hoeveel het mijn zelfvertrouwen versterkte, mijn wilskracht versterkte en mij veel geconcentreerder maakte. In feite was het verschil enorm. Het was een plotselinge toename van mijn eigen levenskwaliteit, iets wat ik nooit had verwacht, althans niet in zo’n korte tijd. Zoals ik al zei, de eerste dag was inspirerend voor mijn eigen geest en maakte me veel duidelijker. In de daaropvolgende dagen ging het joggen veel beter en binnen enkele dagen verbeterde mijn toestand.

Om ons eigen onderbewustzijn te herprogrammeren, zodat het elke dag positieve processen/gedachten naar ons eigen dagbewustzijn transporteert, moeten we onvermijdelijk over een langere periode een nieuwe verandering/activiteit uitvoeren/uitvoeren..!!

In deze context zijn slechts een paar dagen voldoende om je eigen onderbewustzijn zo te herprogrammeren dat de gedachte om te gaan hardlopen elke dag in mijn eigen dagbewustzijn wordt getransporteerd. Uiteindelijk wordt hierdoor ook duidelijk hoe essentieel veranderingen voor het eigen leven kunnen zijn. Een grote verandering, een andere dagelijkse activiteit, een andere dagelijkse invloed en je eigen realiteit, de oriëntatie van je eigen geest, verandert. Om deze reden kan ik jullie allemaal alleen maar aanraden dagelijks te joggen of zelfs dagelijks te wandelen. Uiteindelijk kun je binnen zeer korte tijd een enorme versterking van je eigen psyche op gang brengen en je levenskwaliteit verbeteren. Voor wie erin geïnteresseerd is of gewoon de drang voelt om het in de praktijk te brengen, kan ik maar één ding adviseren: denk er niet te veel over na, doe het gewoon, begin er gewoon mee en profiteer van de eeuwige aanwezigheid van de cadeau. Blijf in die zin gezond, gelukkig en leef een leven in harmonie.