Superfoods zijn al een tijdje in de mode. Steeds meer mensen gebruiken ze en verbeteren hun eigen mentale welzijn. Superfoods zijn buitengewone voedingsmiddelen en daar zijn redenen voor. Enerzijds zijn superfoods voedingsmiddelen/voedingssupplementen die een bijzonder hoge concentratie aan voedingsstoffen (vitamines, mineralen, sporenelementen, diverse fytochemicaliën, antioxidanten en aminozuren) bevatten. Kortom, het zijn bommen van vitale stoffen die nergens anders in de natuur te vinden zijn. ...

Spirulina (het groene goud uit het meer) is een superfood dat rijk is aan vitale stoffen en een hele reeks verschillende, hoogwaardige voedingsstoffen met zich meebrengt. De oeralg komt vooral voor in sterk alkalische wateren en is vanwege zijn gezondheidsbevorderende werking al sinds mensenheugenis populair bij een grote verscheidenheid aan culturen. Zelfs de Azteken gebruikten destijds spirulina en haalden de grondstof uit het Texcocomeer in Mexico. Een lange tijd ...

Kurkuma of gele gember, ook wel Indiase saffraan genoemd, is een specerij die wordt gewonnen uit de wortel van de kurkumaplant. Het kruid komt oorspronkelijk uit Zuidoost-Azië, maar wordt inmiddels ook verbouwd in India en Zuid-Amerika. Vanwege de 600 krachtige genezende stoffen zou het kruid talloze genezende effecten hebben en daarom wordt kurkuma vaak gebruikt in de natuurgeneeskunde. ...

Steeds meer mensen gebruiken momenteel superfoods en dat is maar goed ook! Onze planeet Gaia heeft een fascinerende en levendige aard. Veel geneeskrachtige planten en heilzame kruiden zijn door de eeuwen heen in de vergetelheid geraakt, maar momenteel is de situatie weer aan het veranderen en gaat de trend steeds meer richting een gezonde levensstijl en natuurlijke voeding. Maar wat zijn superfoods precies en hebben we ze echt nodig? Omdat alleen superfoods zijn toegestaan ...